膳食推荐
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初冬老人养生注意防“五寒”保健康立冬过后，天气变的寒冷，骤变的天气可能会让有些人感到不适应，也就容易得病，尤其是上了年纪的老人，抵抗力低容易被疾病侵袭，所以专家提醒，在立冬之后老人要注意保暖防寒，尤其是特别要放这“五寒”。防鼻寒，晨起冷水搓鼻。立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎2025-10-17
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初冬饮食注意“润燥”多吃水果多喝水立冬节气过后意味着冬季的来临，这时要重视养生保健，那么冬季如何饮食养生呢？冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。饮食注意“润燥”多吃水果多喝水冬季之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽2025-10-17
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出游前给全家写个健康备忘录“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”正是春季出游好时节，除了不要急着减衣，针对近期游客到医院就诊的状况，首都地区军队急救中心赵晓东提醒大家：“春游要做好准备，尤其是老人和孩子，如此才能漂漂亮亮出门去，健健康康回家来。”老人防寒还要防摔倒所谓2025-10-17
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出门打伞少吃菠菜预防光敏性皮炎盛夏入夏以来，各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹等几乎占到了皮肤科门诊量的60%以上。针对这些常见病，有哪些简单又有效的防治方法呢？晒出来的“光敏性皮炎”光敏性皮炎是由于对紫外线过敏所致，通常在日晒后1~2025-10-17
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初冬寒冷 室内空调取暖省电健康用法隆冬对于使用家电的朋友来说，用的便捷、方便的同时，如何用的省电，也是不少巧媳妇们的梦想。特别是对于家中的耗电大户，空调产品在使用中如何更加节能就成了意见大工程。今天，编辑就给大家带来几个使用中需要注意的事项，即用的省电也用的健康。下面感兴趣的朋2025-10-17
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初冬进补多吃咸味食物可滋阴补肾隆冬初冬，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。俗语说“药补不如食补”，食补在初冬时尤为重要：进补先引补为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，或煮些生姜大枣牛肉汤来喝，用以调整2025-10-17
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初入夏保健养生速学全攻略盛夏从上周开始，气温如“脱缰野马”向上狂奔。5月2日，本市仿佛一日入夏，气温高达30℃。3日，还是一个字：热!预报31℃，但气象专家估计城区实际温度可达到34℃左右。气象专家表示，入夏标准是连续5天日均气温高于22℃，那么第一天为入夏日期。可以2025-10-17
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初夏养生小常识 初夏养生方法一、初夏如何养生呢初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环2025-10-18
