膳食推荐
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深秋时节您需了解的养生小知识凉秋深秋的气温更加的不稳定，而我们养生也需更加的小心，尤其是在“秋老虎”猖獗的时期。深秋养生，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。此时应多吃蜂蜜少吃姜，蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。下面一起来看秋季养生的小常识吧。2025-11-01
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深秋时节三个部位最怕受凉凉秋深秋时节，气温渐低，人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，要特殊注意这三个部位的保暖。胃部：天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更2025-11-01
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深秋时节应注意保暖凉秋寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。我国天文教育专家说，每年太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，它是二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒2025-11-01
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深秋泡脚你该掌握的养生技巧凉秋天气逐渐转凉，相信有很多人都从匆匆一冲脚转为泡脚了。泡脚的确是个好习惯，被很多养生达人奉为雷打不动的黄金习惯。事实上，泡脚可不是把脚伸进装着温水的脚盆，然后泡个十几二十分钟那么简单。泡脚，也是一门学问，也有你要掌握的技巧和禁忌事项。接下来，2025-11-01
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深秋皮肤干燥？教你三个动作恢复娇嫩肌肤正值深秋，萧瑟的秋风习习，人们常常感到肌肤干燥，并且由于工作和生活的压力，本身就处于缺水状态的肌肤更容易滋养很多皱纹，黑眼圈等让人烦恼的肌肤问题。只有通过有效的小妙招才能让肌肤永葆年轻，对抗岁月问题!秋季3个永葆年轻的动作1用手敷脸说到这个2025-11-01
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深秋胃寒多喝牛肉汤可调解凉秋需炖八小时左右，放一两个番茄还能防感冒深秋是喝汤补体的好时节，想要调理脾胃，多喝牛肉汤是最好的了，特别是经过长时间炖煮的牛肉汤，更容易吸收，做起来也不会太麻烦。可以买一斤黄牛肉，倒五碗清水，其他什么都不用放，炖上8到12个小时就好了，这时牛2025-11-01
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深秋该如何预防风寒感冒的侵袭凉秋季节的更换，总会带来许多身体上的小毛病，例如：感冒伤风。有哪个人从小没身过感冒的，但有多少人知道如何去预防，如何能够去及时治疗的。秋季，由于气温变化比较突然，室外气温往往因为下一场小雨骤降，而平时空气比较干燥，容易引发风寒感冒。那么我们应该2025-11-01
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温暖过寒冬 三大御寒神器大PK隆冬立冬过后，我们迎来了寒冷冬季，不少的人都已穿上羽绒服、把压箱底的抗寒神器搬上桌面。那你准备了什么样的御寒神器呢?下面就跟着大厨艺小编的步伐，一起来为这些御寒神器做个盘点吧。久盛不衰御寒神器：围巾羽绒服军大衣围巾和羽绒服作为冬季必备的御寒神器2025-11-01
