膳食推荐
-
初夏皮肤保养让你告别黑头和毛孔粗大 脸上皮肤毛孔...一、脸上皮肤毛孔粗大有黑头怎么办禁用酒精收缩毛孔很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实这对于去黑头来说真是“杀鸡用牛刀”了，酒精在短时间能让毛孔看上去细致了，但却会让鼻子越来越干哦。用具有收缩毛孔作用的柔肤水就可以了。洗脸+爽肤洗脸不同于2025-10-18
-
初夏养生你知道多少 揭秘初夏养生的几种饮食一、初夏最养生的生活方式最佳蔬菜苦味菜夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃,而苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味蔬菜中含有能消暑、除烦、提神、健胃的生物碱、氨基酸。最佳肉食鸭肉鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质2025-10-18
-
初夏养生方式都有哪些呢一、多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易2025-10-18
-
初夏养生食谱 初夏养生吃什么初夏养生吃什么夏季养...一、初夏养生吃什么1。西红柿初夏的时候我们可以吃一些西红柿，能够帮助防癌抗癌，还可以缓解食欲不振等，西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌2025-10-18
-
初夏素食成潮流 营养搭配有讲究盛夏初夏的到来，已经让我们却已经感觉到烈日炎炎的滋味。我们知道，一到高温天，我们就会出现胃口差的问题，对一些油大的食物就更没有兴趣了，所以到了夏天也到了素食的天下了，不过大家知道素食怎么搭配能让我们的身体更健康吗？记者了解到，目前顺德大良有3家2025-10-18
-
初夏如何养生 生活中怎么养生一、初夏如何养生1、胃口不好多喝粥暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择。粥类易于消化，既能补充水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥时，加入豆类、杂粮、果蔬等，能加强粥的保健效果。粥具有温、软2025-10-18
-
初春乍暖还寒要春捂春捂究竟捂到什么时候“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已2025-10-18
-
初夏多吃蚕豆可益气健脾盛夏中国民间历来有“立夏之日尝三鲜”的习惯，嫩蚕豆就是其中之一。刚刚立夏，不妨趁此时机抓紧吃些。嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素b、胡萝卜素等多种2025-10-18
