膳食推荐
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初夏病菌很猖狂 5个妙招狙击病菌盛夏初夏的气温极其不稳定，忽冷忽热的天气极易让病菌在此时见缝插针，稍不注意就会惹上疾病。那初夏之际如何预防病菌的侵袭呢?下面推荐5个小妙招，助你远离病菌的干扰。1、睡眠方面初夏之际，也要注意养肝。因为肝功能失调，就会导致出现情绪不好，不易开心，2025-10-18
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初夏护眼的两大要点盛夏虽然已经进入初夏，但今年的初夏多风、少雨，干燥的空气中时常漂浮着沙尘，对眼睛的健康影响很大。再加上随着气温的升高，病菌活跃，稍不留意就会惹上红眼病。因此，专家提醒，初夏护眼要点有两点：防沙尘和预防红眼病。干燥多风的天气，沙尘和异物容易进入眼2025-10-18
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初夏常食樱桃可健脾胃补中益气盛夏樱桃“先百果而熟”，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。《备急千金方》说：“樱桃味甘、平、涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。”《滇南本草》中也有樱桃“治一切虚症，能大补元气、滋润皮肤”的记载。中医常2025-10-18
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初春乍暖还寒正是血糖爱找事儿的时候初春乍暖还寒，在忽冷忽热的天气里，血糖最爱找事儿。夜间低血糖、皮肤瘙痒症、呼吸道感染都是糖友早春的高发病症。凌晨最易发生低血糖初春温度不定刺激人体交感神经，使人体内升糖激素和降糖激素释放不平稳，血糖不易控制;一些糖友控制饮食较严，能量得不到2025-10-18
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初夏饮食保健的路要怎么走盛夏初夏时节风多而且热，皮肤口唇容易干燥不适，除了用加湿器，常擦地这样的物理润燥方法外，要多吃些时令的多汁水果来补充水分，润燥解渴。草莓，酸甜芬芳，改善小便黄，干咳，容易上火，面色不佳。枇杷，用于咽干，反胃，牙龈红肿，便秘等。菠萝，适于口干舌燥2025-10-18
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初夏饮食要点是清淡 营养汤品要学会盛夏初夏来临，夏天雨水多，而且闷热天气会持续很久，这一定会对我们的身体带来一些麻烦，祛湿防暑降火就是夏季养生要注意的地方，专家告诉我们：夏季的饮食一定要清淡，这样才是最适合炎热天气的饮食方法。今天为大家介绍几款汤品，助大家清清爽爽过一夏。芡实莲2025-10-18
