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豉油番薯叶的做法

文章出处:东莞食堂承包 分类:食谱推荐发表时间:2018-11-10
1.

主要原材料准备。

2.

番薯叶,摘净老茎及黄叶子。

3.

用淡盐水浸泡10分钟后捞起洗干净。

4.

大蒜,小米椒剁成末。取一小碗,加入除食用油以外的配料,搅成酱汁备用。

5.

坐锅烧水,水开后加几滴油和少量食盐。

6.

下番薯叶。

7.

汆烫番薯叶。

8.

捞起来控干水份,装入盘中。

9.

锅中注入食用油,下蒜蓉,小米椒碎煸炒。

10.

出香味后淋入酱汁,出密集小泡泡时关火。

11.

趁热淋入番薯叶上,吃时拌匀即可。

豉油番薯叶成品图

豉油番薯叶成品图
豉油番薯叶成品图
豉油番薯叶成品图
豉油番薯叶成品图

烹饪技巧

1:用淡盐水浸泡,是为了尽可能清除农药等残留物。
2:番薯叶汆烫的时候,时间不要太久,稍稍烫一烫即可。
3:想要更加偷懒的,直接淋上酱汁也可以。但个人认为,酱汁炒一下会更香浓。

豉油番薯叶的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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