膳食推荐
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盛夏应该怎么吃 吃苦尝酸才科学盛夏到了夏季的小暑节气。也就意味着盛夏开始了。在我国，从这天起，各地的气温都会呈上升趋势,，当我们面对高温、高湿让人烦燥的桑拿天时，我们如何才能保证自己的健康呢？专家建议：盛夏来临在日常的饮食中我们一定要把握一个原则：多吃苦多尝酸，这样就对清暑2025-10-30
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盛夏时节多吃醋 解除疲劳增食欲盛夏夏日炎炎，高温高热的环境极易发生肠道传染病，这种疾病会让我们觉得浑身乏力，食欲不振，同时让我们的免疫力下降。消除这些症状，我们不妨多吃点“醋”，不仅有助消化还能抑制细菌，让人体保持充沛活力。盛夏时节，由于气温高，出汗多，一方面人的唾液和胃里2025-10-30
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盛夏时节紧急处理中暑的五大措施盛夏中暑，在夏季是最常见且最频繁的病，尤其是那些长期暴晒在骄阳下的人们，中暑对他们来说就是一件小事，所以预防中暑就十分有必要。如果发生中暑，该如何及时的处理呢?以下几个中暑的现场急救措施与你分享。盛夏时节紧急处理中暑的措施1、搬移迅速将患者抬到2025-10-30
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盛夏养生防暑湿 适宜多吃鲤鱼苋菜盛夏夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季包含农历的六月、七月和八月。六月警惕消化道疾病，饮食最适合吃鲤鱼农历六月包括小暑和大暑两个节气，是一年中最炎热2025-10-30
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盛夏已至，谨慎护肤防晒伤盛夏夏天又到了，美眉们期待已久的短袖短裙又出现在了商场的衣橱里。你们是不是也犹豫过担心晒伤呢?炎夏的烈日很容易将我们的皮肤晒伤，今天为大家解说有关晒伤的知识，以及晒伤后如何处理，希望对大家有所帮助。晒伤是因皮肤过度暴露于uvb射线（280~322025-10-30
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盛夏出汗多 来点维生素盛夏营养师建议：盛夏补点维生素利于调节植物神经功能盛夏，气温高、湿度大，如此天气会导致人们植物神经功能紊乱，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，因此高级营养保健师建议人们，可适当服用维生素c和复合维生素b族，以利于调节植2025-10-30
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盛夏勿贪凉 光着上身睡觉不可取 盛夏在烈日炎炎的夏季里，不少人都为消暑降温而苦苦觅计!许多男士都喜欢光着上身睡觉，以此来降低身上的温度，获取清凉。但是在夏天里，真的可以总是光着上身睡觉吗?这样做会不会有什么坏处?今天就让大厨艺小编来为你们这些男士解惑。当气温升高到28℃至302025-10-30
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盛夏减肥之利弊盛夏肥胖对我们生活和工作必然会造成不利的影响，自从进入烈日炎炎的盛夏之后，那些“肥胖一族”更是苦不堪言，减肥常常成为他们“日思夜念”时刻挂念之事，特别是女性，拥有窈窕玲珑的标志身材是遥不可及的梦。目前，临床医学上有很多减肥、治疗肥胖的方法，到底2025-10-30
