膳食推荐
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初秋饮食养生 初秋饮茶保健一、初秋养生4大食物是首选润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等2025-10-14
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初起火灾扑灭的方法一、如何扑灭初起火灾一、湿布 如果家庭厨房起火，初起火势不很大，这时可用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等，直接将火焰盖住，将火闷死，打开门窗，然后关闭气瓶的角阀。二、锅盖 当锅里的食油因温度过高着火时，千万不要惊慌，更不能用水浇。因为用水一浇，燃着2025-10-14
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初春时节 哮喘患者的自我保健措施早春又到了春季，这几日北京，山东，河北等地都被雾霾笼罩。在这样的情况下，哮喘患者要引起注意了。有些哮喘患者在白天接触到过敏源但是在夜间才会发作，或者是因为接触到床褥上的皮屑、尘螨，被子或枕头内的蚕丝、羽绒等过敏，所以很多患者会在夜间发作哮喘。夜2025-10-15
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初春时节如何减衣不易感冒？早春早春切莫薄、透、露每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件2025-10-15
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初春时节如何科学养肝护肝早春春季将来临，中国养生保健自古就讲究顺应季节变化，随着时节的改变而调整。中医认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生应以养肝、护肝为先。春季该如何养肝护肝呢?下面介绍几种初春养肝、护肝的方法:多喝水2025-10-15
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初春是最好养生的季节 该如何保健早春春季，是踏春的好季节，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。在这美好的季节里面，保持好健康也是必须的，那么我们在春季要怎么做才会让我们的身体更健康呢?让我们的心情更愉悦呢?下面大厨艺小编给大家带来几个小方法。享受新鲜蔬果春天是大量新鲜蔬果上市的2025-10-15
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初春润燥补血养气试试6款简单食疗方初春润燥试试6款简单食疗方1.十全滋补牛腩材料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：1.牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。2.锅内放适量水，下入2025-10-15
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初春气候温差大 注意冻疮反复发早春春天到了，一直在冬季被冻疮折磨的朋友们终于可以松一口气，冻疮不仅瘙痒疼痛，若是长在手上更是影响美观。但是，大家在初春时节，还是需要多当心，因为初春气候温差大。很容易引起冻疮反复发作。冻疮大多出现在手脚耳朵等身体末梢冻疮是身体因寒冷导致血管功2025-10-15
