膳食推荐
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初春季节谨防鼻出血早春据广州华侨医院副院长耳鼻喉专家王继群教授介绍，鼻出血是一种临床常见症状，好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大，自行止血即可，但反复鼻出血可导致贫血，严重的鼻出血还可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出现反复鼻出血和严重的鼻出血时，患者及2025-10-14
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初春养生牢记5件事 看喜剧揉肺经早春俗话说“一年之计在于春”，而早春的到来对养生这件大事儿来说就有非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。看喜剧春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出2025-10-14
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初春养生瘦身大妙招早春毫无疑问，肥胖极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。春天已经来临，脱去厚重的羽绒服，不想再看到一身的赘肉。快点抓住春天这个大好时机，努力瘦身，把你的魅力秀出来。下面几个减肥方法，助你春季瘦身完美蜕变。12025-10-14
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初春忽冷忽热可能是情绪感冒早春初春气温不稳定，容易感冒，发冷发热是感冒的症状，但也可能情绪感冒。最近，经常遇到一些自述发热或发冷，而体温正常的病人。心理疾病患者出现“假热假寒”的现象十分普遍。装修工李师傅就是一个“发热狂”。他最怕热，总是感觉浑身发烧，口干舌燥，不是咽喉2025-10-14
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初春别让老病根抬头早春春天是一年当中最美好的季节，但也是“百草发芽，百病发作”的季节，特别是在初春时节，一些“老病根”开始抬头了。呼吸系统疾病春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花、草等过敏原逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别2025-10-14
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初春多吃萝卜狂补维生素C早春“立春”节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间“咬春”传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是有医学保健道理的。中医提醒：萝卜破气，服人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药后不要吃萝卜，否则会影响药效。物美价廉的大白2025-10-14
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初秋饮茶正当时有四种花茶别错过绿茶鲜醇爽口，但脾胃虚寒者不宜多喝，红茶滋味浓厚，而火气旺者不适合喝。其实，初秋时节，喝花茶是最好的，香味四溢，又有养生的功效。菊花党参茶，祛燥补气春夏时节喝菊花茶，每次放七八朵没问题，但秋季不宜多放，每次三四朵刚刚好。另外，我还有一个心得2025-10-14
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初秋饮食准则多吃深色蔬菜告别炎热夏季，慢慢迎来凉爽的秋季，秋季养生保健要多吃哪些食物呢？初秋时节，我们怎么吃更健康呢？立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地2025-10-14
