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13480411888 苏先生
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13480411888 苏先生备料： 牛肉、口蘑、秋葵、胡萝卜
牛肉切块
秋葵、口蘑、牛肉下锅水煮一下（分开煮）
胡萝卜切块、秋葵切段、口蘑切片，打算切碎！
橄榄油到锅小火，过热放蒜爆锅
放牛肉翻炒一会
放入口蘑翻炒一下，在放秋葵、胡萝卜，大火翻炒一会出锅。
装盘，撒上黑胡椒和玫瑰盐！可以开动了！
由小火到大火，锅里只放橄榄油，不放任何附加调料！这样既养生，吃了又不胖！
东莞首宏蔬菜配送公司
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联系人：苏先生
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