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秋乏来袭身心俱疲六种方式轻松缓解一般对于上班族来说，心理的疲劳远远要大于身体上的疲劳，所以上班族要及时缓解心理疲劳，才能带来更大的工作效率。那么如何缓解心理疲劳呢?以下六种方式轻松缓解心理疲劳。……如何防止和解除心理疲劳第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，2025-10-28
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秋冬严防感冒 十大方法助君抗寒凉秋冬季是个感冒高发的季节，虽然说感冒不是大病，一旦染上感冒，就会影响工作和生活，心情也会随之低落，还可能导致其他疾病的发生，因此还是要预防为主，防治结合。下面大厨艺小编就给大家介绍秋冬预防感冒“十字歌决”。一开：每天最好早、中、晚开窗3次，让2025-10-28
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秋冬养生小常识是什么 秋冬养生都有什么样的好处一、秋冬养生的好处一、带你远离癌症癌症是由于一些致癌物质使体内的遗传基因发生改变、从而使人体细胞的增长变快所致。健身可以提高自身免疫系统的活力，从而阻断癌症的产生。研究表明，健身可以降结肠癌的发病率，这可能是运动使食物停留在结肠内的时间缩短2025-10-29
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秋冬养生小常识,秋冬养生汤一、秋冬养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水2025-10-29
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盛夏产妇健康坐月子 基本原则要撑握盛夏在每个家庭中，如果有女性坐月子都是一件大事情，因为我们都知道在坐月子期间落下的病是很难治愈的。因为产妇在坐月子期间，身体的抵抗能力非常弱，所以有必要精心护理。那么你知道产妇坐月子有哪些注意事项吗?原则一：少量多餐孕妇分娩后，身体十分虚弱，食2025-10-29
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秋冬养生小常识有哪些知道这些健康伴你行一、秋季养生小常识大全少食辛辣食物秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加。因此，有2025-10-29
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盛夏养生教你过好六道关盛夏第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天2025-10-29
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盛夏健康洗澡有什么妙招盛夏如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏季人们如何保护自己的皮肤呢?要知道，汗液并不是纯净的水，虽然汗液的成分主2025-10-29
