膳食推荐
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初秋4小菜 美味排毒快速瘦身凉秋便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它2025-10-12
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初秋乍来暑未尽 补养初期重收敛凉秋秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。俗话说：“2025-10-12
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初秋养生怎么做 初秋养生吃什么一、初秋养生该怎么做1.忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时2025-10-12
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初秋养生一、几个养生小常识你必须要知道哦1早睡早起进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常。由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会2025-10-12
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初秋应主防“温燥”侵袭凉秋9月23日就是秋分了，中医认为这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状很可能是“温燥”福建2025-10-13
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初秋时手掌脱皮应该怎么办凉秋每年初秋，各医院皮肤科因手脱皮来就医的患者就会增加。受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响，人们的手掌易脱皮。一般手部脱皮有四种类型，患者可根据手部症状判断自己属哪种类型，在日常生活中进行简单治疗。类型一：剥落脱皮症状：双手表面脱白皮，没有2025-10-13
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初秋时节 谨防心脏着凉凉秋初秋时节 谨防心脏着凉广州市民李先生昨天上午向记者报料：当519路公交车驶经棠下站时，乘客们发现有位老伯猝死在车上。据了解，昨天早上9时20分左右，乘客们发现老伯低垂着头，任凭车子如何颠簸、上下车的乘客如何喧嚣都没有反应。起初乘客们还以为老2025-10-13
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初秋时节养生 生活5注意要了解凉秋入秋以后，想要保养的人一定要知道在秋季保养和夏季是不一样的。因为天气的原因，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。秋季外出锻炼可促进心肺功能中医认为，秋季是人体阳2025-10-13
