膳食推荐
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吃什么清热去火消炎 夏季如何清热去火一、清热去火中药有哪些呢中医里面有上火和降火的说法，中医专家介绍说辩“火”是分脏器和虚实真假的，下面是具体的介绍。一、要分清“火”在何处口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦，失眠，小便黄热，多属于心火。可用方药：竹叶30克，生甘草12025-10-11
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吃什么可以防晒黑 四种蔬果能预防晒黑肌肤美白防晒方法有多种多样，很多人喜欢在脸上涂抹各种化妆品，觉得这样可以起到防晒和锁水的作用，当然并不是所有的化妆品都适合每一个人，有一些敏感肌肤的人涂一些化妆品后，容易出现长痘痘或者是皮肤发红。而食疗的方法才是最为健康有益的一种方式，不仅2025-10-11
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吃什么缓解秋燥 4食疗方防燥进补双管齐下一、秋燥吃什么山药百合大枣粥配方：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用。功效：山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作2025-10-11
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吃什么美白皮肤 日常食物有帮助一、吃什么可以美白啊1、肝没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以输送身体养分。动物肝脏还含有维生素a与维生素c、蛋白质、少许矿物质以及维生素b。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。2、芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延2025-10-11
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吃什么食物可以养肝 吃这物养肝有奇效一、养肝的食物1、草莓在生活中对于很多容易出现肝火较为旺盛的男人来说，选择吃一些草莓是非常不错的，因为草莓既能够养肝，又是去肝火的高手，所以，想要养肝护肝的男性们可以适当的吃一些。况且从中医的角度来讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色2025-10-11
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吃什么食物御寒 天冷御寒合适喝哪种汤一、什么食物有御寒的效果肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机2025-10-11
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吃什么可以御寒12种调味料最暖身调料不但给菜肴增添了酸、甜、咸、鲜等诱人食欲的味道，合理使用更对人的健康有益。生姜、干辣椒等有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰，还有暖身的功效。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈，抵抗风寒。具体吃什么可以御寒呢？下面小编介绍12种暖身的香料2025-10-11
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初春饮食有讲究 谨记5个原则早春告别了寒冬，进入了生气勃勃的春节。初春天气逐渐变得温和，容易滋生各种细菌。尤其饮食方面，保管不当或者食用不当易导致细菌感染，产生肠胃疾病。但是初春也有特别的养生方式，下面，让我为大家介绍初春饮食的5个原则。宜清淡春季“肝气”旺，会影响脾胃的2025-10-11
