膳食推荐
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深秋养肺 这四种水果一个都不能少凉秋在深秋这样的季节中人们很容易出现各种疾病的，肠道疾病，呼吸系统疾病等等。在深秋养肺的时候可以食用大枣、石榴等食物。这样对肺部有养护的作用，你了解吗?1、大枣：大枣对于女性来说有补血养颜的功效，除了这一点以外，大枣还有养胃和脾、益气生津的功效2025-11-04
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深秋吃什么去火？护嗓三宝不可少凉秋一到秋天，头发干燥，嘴唇干裂，便秘等等，补水地补水，养身地养身，到底哪些东西吃下能防护嗓子呢？到底如何去防止这些因季节所产生的突变呢？首先让我们从喉咙来说起。秋季是干燥的季节，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，容易上火，因此，秋季保健养生2025-11-04
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深秋养生 既要防咳防燥还要防过敏凉秋秋分节气已经过去了，我们感受到了天气凉爽的同时，也感受到了天气的干燥。所以我们养生从防咳防燥防过敏开始。今日是二十四节气中的第十六个节气“秋分”。与往年相比，今年入秋以来干燥、热的时间偏长，雨水并不大。从近来门诊情况看，“防咳、防燥、防过敏2025-11-04
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探索秋季的饮食 秋季饮食养生需要注意什么一、秋季饮食最宜养阴润燥罗汉果煲猪肺罗汉果1个，猪肺1副，姜2片。将罗汉果洗净切开备用;把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水，待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候，把里面的血水挤出，如此反复多次，直至猪肺颜色转变为粉红或白色，再浸泡30分钟，切块，汆水2025-11-04
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深秋养生：“4大名补”一个不能少凉秋现在每一户家庭都变成了养生高手，但其实那些名贵的中草药并非是最佳的养生高手。俗话说的好，民间有高手，普通的食材搭配得当将会有不一样妙用。而秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节2025-11-04
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深秋养生注意去燥少吃辛辣食物凉秋秋季养生的关键是有个好习惯。中医专家表示，秋季养生在起居上要做到早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺”。呼吸新鲜空气，能够使机体津液充足，精力充沛;加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷环境2025-11-04
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深秋保卫前列腺四大法则凉秋深秋对不少男人来说真乃多事之秋，其中男人的前列腺最是受罪，因为秋季乃前列腺疾病的高发季节。为此，深秋做好前列腺预防工作尤为重要。深秋保卫前列腺四大法则：1、注意个人卫生专家指出，前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式2025-11-04
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数九寒天冬病冬治多种疾病适合三九帖每年的12月22日就开始“数九”了，进入最冷的时间，这也是冬病冬治、三九敷贴的日子。怀化市中医院已经做好了准备，很多市民早已做好预约，可还有很多市民对三九贴的功效、敷贴的适应症、适应人群等不了解，对此，市中医院针灸推拿科主任谌筱晗谈了对“三2025-11-04
