膳食推荐
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我来给您支支招教您立冬如何预防疾病冬天是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病，也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要。立冬饮食宜清淡俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机。2025-11-07
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惊蛰：打小人竟也能保健康？惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，时间为每年3月5日或6日，其标志着仲春时节的开始，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，2025-11-07
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惊蛰食谱有哪些好吃的 惊蛰时期的那些风俗淡菜粳米...一、淡菜粳米粥主料：粳米100克，松花蛋(鸭蛋)160克，淡菜(干)50克，调料：盐1克，香油5克，料酒3克?做法：1.将淡菜用热水浸泡发软，择洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟;2.皮蛋(松花蛋)去壳，切成碎米粒状;3.粳米淘洗干净，2025-11-07
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手把手教你夏季如何科学涂抹防晒霜盛夏炎热的夏季，夏季的太阳火辣辣的，我们外出都会涂抹一层防晒霜来预防晒伤晒黑。然而，涂抹防晒霜也有很多讲究和注意事项，科学的涂抹防晒霜才能够得到理想的护肤效果。下面我将为您详细介绍在炎热的夏季应该如何正确地涂抹防晒霜。1、在味道上可以选一些自然2025-11-07
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惊蛰节气怎么养生比较好呢 从4方面入手做好身体调...一、惊蛰节气如何饮食养生一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，2025-11-07
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惊蛰节气如何养生 惊蛰吃什么好一、惊蛰养生关键几点一、饮食方面：1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶2025-11-07
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惊蛰这个节气有什么特征惊蛰吃什么一、二十四节气—惊蛰有什么习俗祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指2025-11-07
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惊蛰节气如何养生 谨防四种高发疾病一、惊蛰节气如何养生一、预防流行性疾病阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、2025-11-07
