膳食推荐
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晚上尿多是什么原因 尿频的治疗方案一、晚上尿多是什么回事正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。关于夜尿增多与肾病有关吗?肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿2025-11-05
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晚上的减肥方法大全 练习瑜伽让你健康地减肥一、晚上减肥方法每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作。坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到2025-11-05
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无花果哺乳 糖尿病人是否能吃无花果一、无花果有花吗“看似无花却有花”的植物有几百种，无花果是一个典型的例子。无花果不仅有花，而且有许多花，只不过是人们用肉眼看不见罢了。吃的无花果，并不是无花果的真正果实，而是它的花托膨大形成的肉球，无花果的花和果实却藏在那个肉球里面。所以从2025-11-05
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晚餐吃什么能达到减肥的目的 晚餐吃错不如不吃一、减肥晚餐怎么吃1.晚餐尽量少吃俗话说，“早餐吃得想皇帝，午餐吃得想平民，晚餐吃得像乞丐”，这话并非无道理的。营养师建议，一天的饮食热量摄入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例来进食。2.晚餐尽量吃早到了晚上，人们活动少，身体代谢就变2025-11-06
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晚餐喝疙瘩汤有健胃功效隆冬疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用，也能避免营养素的流失。2025-11-06
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暑夏难忍受 七种人这个时节少喝冷饮盛夏在烈日当头暑夏难耐的时候，没有人能抵抗在大汗淋漓的时候看到冰饮料的那种诱惑，如果能在夏季很热的时候喝上一杯冷饮不止能消渴止汗又凉爽，而且的确能为我们快速驱走暑气，不过，并不是所有的人都适合在夏季喝冷饮。一起来了解下吧。1、胃病患者。患有慢性2025-11-06
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暑天自制保健饮料盛夏暑天自制保健饮料在炎热的季节，喝上一杯凉甜可口、防病清热的中药冷饮，既可起到生津止渴、清热除烦的作用，又能收到防病、健身的功效。下面介绍几种饮料的配制方法，不妨在家自己试一试。乌梅薄荷清凉饮乌梅、山楂各9克。放入适量水，乌梅、牡蛎、山楂先煎2025-11-06
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暑天贪凉易致颈腰不适盛夏王小姐回家后，自行用毛巾垫在肩膀上，感觉稍微舒适点。可是上班还是要吹空调，没几天，王小姐的颈肩酸痛感再次加重。江苏省中医院急诊中心韦宏庆主任医师解释说，这是典型的吹空调导致疾病发作的病例，办公一族整日待在空调环境中，出汗不多，这种人为的低温2025-11-06
