膳食推荐
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春季养生好食谱 山药美味做出来早春山药是一种大家常吃的美味食材，而且有的朋友出知道，山药对我们日常的保健养生有很好的功效，所以，在春季，我们一定要告诉大家一种用山药做的美味，我们大家都在春季为自己的健康做点事情。主料：淮山配料：猕猴桃、玉米调料：盐、鸡粉制作过程：1.淮山削2025-04-30
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春季养生好食谱 大理药膳学着做早春对于春季的养生保健来说，饮食调理是不可少的，在我国饮食文化悠久，生个地方都有自己的保健养生的食谱，今天我们要为大家介绍美丽的大理对于春季养生的一道很好的美味药膳，这道食谱不止营养保健，还有不错的味道。这道春季养生菜式大理百药汇，用料略显多一2025-04-30
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春季养生好食谱 健康美味全都有早春春季养生我们有很多的事情需要注意，因为冬季到春季的温度差异大，我们的身体还没有为春季的到来做好准备，所以，在春季的养生中，用饮食调理我们的身体尽快的适应春季的气候特点非常的重要。1、苹果醋腌酸脆萝卜做法步骤1：白萝卜一条备用。步骤2：青尖椒2025-04-30
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春季养生好食材 鸡肉红薯易多吃早春一年之计在于春。立春了，到了万物复苏的时节了，我们身体的的新陈代谢也开始加速，在我们的饮食上，有二种不错的食材，大厨艺小编希望大家可以用它们做出美味，在春季多多食用一些。鸡肉：温补调节免疫春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，2025-04-30
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春季养生好菜谱 豆类烹饪出美味早春我们知道，豆类的食物对我们的身体保健会有很好的功效，而这几年，豆类也受到了大家的关注和喜爱，我们知道，用豆类可以做出美味的豆腐，所以，我们今天一定要介绍大家如何做出不同的黑豆腐来。主料：黑豆、黄豆配料：蒜蓉、碎肉、花生、石膏粉调料：腊八豆酱2025-04-30
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春季养生好策略 三个重点要知晓早春春天到来，很多的朋友都开始了自己的春季养生计划，不过，在一年的养生中，专家告诉我们，每个季节都有自己的特点，我们的养生应该顺应季节的特点来进行，这样才是最有效的。所以，春季养生下面的三个原则大家一定要遵守。1.高热量高蛋白原则。每年早春期间2025-04-30
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春季养生多食萝卜顺气又防感冒早春春季时候养生并不是一件简单的事情，因为气候不是很稳定，有些时候天气热的像夏季，有时候又觉得很冷。这就是所谓的乍暖还寒吧，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易2025-04-30
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春季养生多食甜少食酸早春四季养脾，春季养肝。春天来了，养肝正当时。湖北省中医院综合科资深专家甘爱萍教授为我们介绍了几条春季养生的饮食原则：少食酸性食物，可适当多食甜食（糖尿病人除外）。说起酸性的食物，甘教授表示，并不是指味道酸的食物，但是，味道酸的食物一般都是酸性2025-04-30
