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健康版油焖大虾的做法

虾洗净，去头，挑取虾背的黑筋。冷锅倒油，中火。油温成热时，关小火，放入：生姜片、蒜末煸香。生姜、蒜末煸香后，倒入葱花继续煸香。小火大火煸炒大虾，直到变的。变色后，倒入白米酒、勺子米醋，煸炒至米酒水蒸发 ...

将胡萝卜、茭白切丝；肉切丝；黑木耳掰小块；葱蒜切成末油锅热，下肉丝煸炒，加适量料酒、酱油、白糖、盐，出锅油锅爆香蒜、葱，放入胡萝卜、茭白调入盐、酱油，加入黑木耳适当煸炒后加入肉丝，炒匀，调入鸡精，装盘 ...

洗净掰成小段，放锅里干炒，放点盐豆角炒出水来，千万不要炒糊了，炒完备用肉炒变色把豆角和南瓜放进，加水（孩子小所以我加的水要多，大半锅水）放调料，开始大火炖炖到汤干了就可以出锅了烹饪技巧炖菜最好做了，水 ...

木耳泡发辅料中全部调料混合搅拌均匀备用木耳开水下锅焯熟，捞出立即放入凉水中，过两遍凉水捞出备用放入洋葱丝倒入调汁，搅拌均匀完成成品爽口木耳的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其 ...

准备食材。黄瓜切成细长条。加入少许盐，腌制分钟。倒掉杀出的多余的水分。加入白糖、白醋。撒入白芝麻。加入红油。搅拌均匀，腌制分钟充分入味。酸辣黄瓜条的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载 ...

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