胡巴黑蒜油养生经:这几种常见食物竟是男人的补肾的金钥匙!

生活当中有很多食物是有补肾的功效的，那么吃什么可以补肾呢?补肾的食物有哪些呢?另外除了饮食补肾之外还有哪些方法可以补肾呢?今天就为大家详细的介绍一下!下面大家就跟着我一起来看一看吧!

1、山药

山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。

2、韭菜

中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。

3、粟米

粟米为禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。

4、鲈鱼

鲈鱼性平，味甘，补肾益筋骨，肾不好的人适用。

5、羊骨

性温，味甘，补肾强筋，对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。

6、虾

性温，味甘咸，有补肾的作用。对腿脚酸软、不育症有治疗功效。

7、黑色食物特别是黑蒜油

中医认为五色与五脏对应，与肾脏对应的是黑色，因此黑色食物有补肾的功效。如黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、黑木耳等。其中，豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；

胡巴黑蒜油软胶囊每100g含水分53.6g、热量1100kj、糖41.4g、蛋白质10.4g、脂肪5.1g、钙13mg、铁2.1mg、镁52mg、钠36mg、钾930mg、锌1.4mg、维生素b6 10.726mg、维生素b2 0.126mg、烟酸10.048mg等。其抗衰老，抗氧化能力是普通大蒜的39倍。

胡巴黑蒜油软胶囊，是2015年在功能食品领域崛起的一枝新秀，黑蒜油含有黑蒜的多种生理活性成分，同时具有和黑蒜同样的人体保健功能，由于黑蒜油容易受空气影响而被破坏，故不宜直接服用。采用软胶囊将大蒜油包裹起来，制成黑蒜油软胶囊保健食品，有利于保持黑蒜油的生理活性及其功效成分的稳定性，也方便消费者对黑蒜油进行安全有效的摄食。研究表明胡巴黑蒜油对男性补肾养肾效果突出!

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